Door middel van Bokstherapie werken aan persoonlijke ontwikkelvraagstukken, zoals vergrote weerbaarheid, zelfvertrouwen verhogen, grenzen stellen of verbreden etc
Bokstherapie
Bokstherapie is een methodiek waar diverse coachmethodieken worden gecombineerd met bokstechnieken en therapie. Op een fysieke en praktische manier ga je aan de slag met jouw leerdoelen. Door diverse methodieken te combineren ontstaat er maatwerk en zijn de sessies specifiek gericht op jouw eigen doelen. Uitgangspunt van de oefeningen en interventies zijn geïnspireerd op boksen. Je gaat ervaring opdoen op pads, de bokszak, de boksring en in sparringsvorm. Uiteraard onder begeleiding en volledig veilig. Daarnaast zijn er diverse andere interventies die kunnen worden ingezet. Door deze manier van coaching krijg je inzicht in jouw eigen overtuigingen, mogelijke blokkades, emoties en krijg je handvaten en praktische oefeningen hoe je hiermee om kunt gaan.
Wil jij werken aan je zelfvertrouwen? Vind jij het lastig grenzen te stellen of wil je juist je grenzen verleggen? Wil je assertiever worden of juist je emoties beter regulieren? Door coaching te combineren met (therapeutisch) boksen kun je werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling en doelen. Onder begeleiding ga je zowel mentaal als fysiek aan de slag.
Voor wie Coaching by Boxing geschikt
Mijn doelgroep is (hoog- en meer begaafde) kinderen/tieners in de leeftijd 8 – 18 jaar die graag aan de slag willen met thema’s zoals;
- Last hebben van weinig zelfvertrouwen en onzeker zijn
- Willen verhogen van assertiviteit, meer voor jezelf op willen komen
- Moeite hebben met grenzen aangeven, grenzen stellen of bewaken van je eigen grenzen
- Juist grenzen willen verleggen en uit je comfortzone willen stappen
- Faalangst, gevoel hebben van niets te kunnen, last hebben van perfectionisme
- Moeite hebben met eigen wensen, emoties en gedachtes uitspreken, zich zelfverzekerder willen voelen
- Laag zelfbeeld hebben en onzeker zijn
0 reacties